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Serie 1: 1 ronda
Body Weight Squats
Body Weight Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Left Lunge with Kettlebell Rows
Left Lunge with Kettlebell Rows
35 segundos
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
35 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
35 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 segundos


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