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Abs? Abs.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Plank
Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 segundos
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
45 segundos
Rest
Rest
25 segundos


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