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Keep Moving


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
51 segundos
Rest
Rest
12 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
51 segundos
Plank
Plank
32 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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