Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Overhead Squat W Ball
Overhead Squat W Ball
1 minuto
Wall Push Up W Leg Lift
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
1 minuto
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
1 minuto
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
1 minuto
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Total Body
10 minutos, Modero
Legs
3 minutos 55 segundos, Modero
Legs
10 minutos, Modero
Legs
16 minutos 20 segundos, Modero
Legs
50 minutos, Modero
Legs
21 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías