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Descripción

Week 1 Program A


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 5 segundos

Serie 3: 2 rondas
Squats
Squats
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 5 segundos


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