Ejercicios moderados

Starting 2 Weeks

Modero Duration 53 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Cardio Machine, Wall, Exercise Mat, Barbell, Bench, Dumbbells

Añadido por Mukul Yadav

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios de pared Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Descripción

Resume workout and increase stamina

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutos

Quad Stretches

1 minuto

90 Lat Stretch

1 minuto

Biceps Stretches

1 minuto

Moderate Cycling

Moderate Cycling

5 minutos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

2 minutos

Lengthening Stretches

3 minutos

Push-Ups

10 minutos

Bench Press

10 minutos

Dumbbell Fly

5 minutos

Squats

10 minutos

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