Kickboxing

Intenso Duration 8 minutos

Añadido por Asia Coleman

Exercises

Serie 1: 1 ronda

High Kick Side Kick Jab Cross Hook (Left Side)

30 segundos

High Kick Side Kick Jab Cross Hook (Right Side)

30 segundos

2 Jabs 2 Uppercuts 2 High Kicks

1 minuto

2 Jumping Jacks 2 High Kicks

1 minuto

2 Knees Jab Cross (Left Side)

30 segundos

2 Knees Jab Cross (Right Side)

30 segundos

2 Knees 2 Kicks (Left Side)

30 segundos

2 Knees 2 Kicks (Right Side)

30 segundos

2 Jabs 2 Hooks 2 Jumping Jacks

1 minuto

Front Kick Back Kick (Left Side)

30 segundos

Front Kick Back Kick (Right Side)

30 segundos

3 Jabs And 2 Knees

1 minuto

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