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Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
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5 minutos
Fifer Scissors
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5 minutos
Squats
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5 minutos
Crunches
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5 minutos
Seated Wide Angle
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5 minutos
Right Side Angle
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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