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Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
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Serie 2: 1 ronda
Run
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10 minutos

Serie 3: 1 ronda
Push-Ups
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1 minuto

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Sit-Ups
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Plank
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Jumping Jacks
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Serie 7: 1 ronda
Sit-Ups
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Serie 8: 1 ronda
Squats
Squats
3 minutos

Serie 9: 1 ronda
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto


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