Ejercicios moderados

Anas

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells, Bench, Chair, Barbell

Añadido por Anaru Halliday

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios en banco Ejercicios con silla Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Treadmill

5 minutos

Chrst Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

Lat Pull Downs

1 minuto

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Seated Row

1 minuto

Squats

1 minuto

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