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For overweight people


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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