TRX Basic

Principiante Duration 32 minutos

Añadido por Anders Due Holteberg

Exercises

Serie 1: 3 rondas

TRX Squat

1 minuto

Rest

20 segundos

TRX Sprinters Start

1 minuto

Rest

20 segundos

TRX Back Row

1 minuto

Rest

20 segundos

TRX Chest Press

1 minuto

Rest

20 segundos

TRX Deltoid Fly

1 minuto

Rest

20 segundos

TRX Standing Roll Out

45 segundos

Rest

20 segundos

TRX Plank

45 segundos

Rest

20 segundos

TRX Hamstring Curl

30 segundos

Rest

20 segundos

TRX Crunch

30 segundos

Rest

30 segundos

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