Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 minutos
30 Kettlebell Press Right
30 Kettlebell Press Right
3 minutos
30 Kettlebell Press Left
30 Kettlebell Press Left
3 minutos
Max Biking
Max Biking
5 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Kettlebell Swings - 30
Kettlebell Swings - 30
3 minutos
Medicine Ball Slams 20
Medicine Ball Slams 20
3 minutos
Treadmill Running 1km
Treadmill Running 1km
6 minutos


Entrenamientos relacionados

Gym
49 minutos, Modero
Fitness
12 minutos, Intenso
Workout 2
32 minutos 40 segundos, Intenso
Cardio
26 minutos 30 segundos, Modero
Arms Mostly
19 minutos, Modero
Day 1
3 minutos 13 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intenso 15 min  
Shoulders   No Equipment
21 Gun Salute.

21 Gun Salute.

Intenso 36 min  
Legs   Dumbbells
Strength Training

Strength Training

Modero 34 min  
Full Body   Dumbbells
Obstacle Race Training

Obstacle Race Training

Intenso 52 min  
Legs   Barbell, Dumbbells, Chair, Bench
Full Body Fat Burn

Full Body Fat Burn

Intenso 59 min  
Legs   Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell

Categorías