Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Quick KB Circuit

Modero   12 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Kettlebells, Dumbbells

Michele H.
 		    Añadido por Michele H.
Quick KB Circuit
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas
Descripción

Snatch, goblets and get-ups

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Left Kettlebell Snatch
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
45 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
45 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Entrenamientos relacionados

KB Full Body
KB Full Body
3 minutos 56 segundos,
16 Min Kb Circuit
16 Min Kb Circuit
16 minutos 30 segundos, Intenso
Circuit 1
Circuit 1
6 minutos, Modero
KB Snatch
KB Snatch
8 minutos,
HIIT KB
HIIT KB
23 minutos, Intenso
Kett Goblet Sq
Kett Goblet Sq
4 minutos 10 segundos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Legs Dumbbells
Legs Dumbbells
25 minutos, Intenso
上肢复合专项训练
上肢复合专项训练
12 minutos 18 segundos, Modero
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
42 minute FULL BODY WORKOUT AT HOME Athletic Strength & Conditioning (Accelerate Day 16)
43 minutos 48 segundos, Modero
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
10 MIN SHOULDER SCULPTING Workout | 10 BEST Exercises | Dumbbells or Kettlebells | At Home | 4K
11 minutos 11 segundos, Modero
Full Body Basics 2 with Guru
Full Body Basics 2 with Guru
33 minutos 45 segundos, Modero
Full Body Basics 1 with Guru
Full Body Basics 1 with Guru
33 minutos 29 segundos, Principiante
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cv

Cv

Intenso 12 min  
Lower Body  
KB1

KB1

Modero 16 min  
Kb Swing Warm Up (JC)

Kb Swing Warm Up (JC)

Modero 2 min  
Lower Body   Kettlebells
Running PopSugar Week 7-2/ 30min. in 60 Days

Running PopSugar Week 7-2/ 30min. in 60 Days

Modero 30 min  
Lower Body  
Kb

Kb

Modero 5 min  
Full Body   Kettlebells
Swing Swing Swing

Swing Swing Swing

Modero 8 min  
Full Body   Kettlebell

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito