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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
2 minutos
Line Steps
Line Steps
2 minutos
Lying Left Leg Back Circles
Lying Left Leg Back Circles
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Foot Rotations
1 minuto
Hip Pops
1 minuto 10 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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