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Morning exercise


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Walk Briskly
Walk Briskly
10 segundos
Butt Kickers
Butt Kickers
10 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
10 segundos
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
10 segundos
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
10 segundos
Squats
Squats
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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