Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Biceps Stretches
1 minuto
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Arms
5 minutos, Modero
Test
2 minutos, Principiante
Arms
5 minutos, Principiante
Testinfg
2 minutos, Modero
Biceps
5 minutos, Modero
Biceps Short
8 minutos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Simple Four Minute Work Out

Simple Four Minute Work Out

Principiante 4 min  
(25/5/10) Bicep WO

(25/5/10) Bicep WO

Intenso 4 min  
Arms   Dumbbells
Tricep Workout

Tricep Workout

Intenso 8 min  
Dumbbells
Big League Arms

Big League Arms

Modero 23 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Tricep

Tricep

Principiante 5 min  
Arms   Dumbbells
Airport Abs

Airport Abs

Principiante 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Categorías