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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 minutos
Lat Pull down
2 minutos
Seated Row
2 minutos
Close Grip Lat Pull Down
2 minutos
Incline Pull Down Press
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 minutos
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 minutos
Hammer Curls
Hammer Curls
2 minutos
Incline Dumbell Curls
2 minutos
Preacher Curls
2 minutos
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 minutos


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Back And Biceps
15 minutos 51 segundos, Modero
Back & Biceps
29 minutos 6 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

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