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Descripción

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos
Wall Sit
Wall Sit
50 segundos
Crunches
Crunches
35 segundos

Serie 2: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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