Descarga en la App Store
Descripción

Just off the couch? Ready to get run but need some training and pacing guidance? Start power walking and jogging through this beginnering running workout. Listen to your favorite iPod music and get going!


Exercises

Serie 1: 6 rondas
Power Walk
Power Walk
3 minutos
Jog
Jog
4 minutos

Serie 2: 1 ronda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Beginner Running 2 & 1
24 minutos, Modero
Beginning Running (4)
22 minutos 30 segundos, Principiante
Beginning Running (2)
25 minutos, Principiante
Beginning Running (7)
24 minutos, Principiante
Week 1 Beginner Running
25 minutos, Principiante
Beginning Running (5)
25 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Around The Block

Around The Block

Principiante 30 min  
Cardio   No Equipment
Ripped Biceps

Ripped Biceps

Intenso 10 min  
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment
Jog

Jog

Modero 15 min  
Lower Body  
Battle Rope Training

Battle Rope Training

Intenso 9 min  
Shoulders  
Sunday Funday

Sunday Funday

Intenso 29 min  
Cardio   Cardio Machine

Categorías