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Ejercicios intensos

Fun Workout

Intenso   21 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Equipo: Pull Up Bar

Russell Llave
 		    Añadido por Russell Llave
Fun Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con barra de dominadas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
45 segundos
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
45 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto

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