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Descripción

My basic workout for every morning for beginners like me.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos


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