Ejercicios moderados

Chest & Shoulders

Modero Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Barbell, Bench, Dumbbells

Añadido por Chrystel Valdes

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Alternating Deltoid Raise

1 minuto

Bench Press

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Dumbbell Fly

1 minuto

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