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Descripción

6 pack :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 10 segundos

Serie 3: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto 30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto

Serie 5: 2 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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