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Descripción

Day 1 of 4 Day Workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
15 minutos
L Pull-ups
1 minuto
Deadlifts = 50
Deadlifts = 50
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuto
L Pull-ups
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto


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