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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Right Warrior Three TO BE DELETED
Right Warrior Three TO BE DELETED
2 minutos
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
1 minuto
Fold Forward
Fold Forward
45 segundos
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 minutos
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto 30 segundos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuto
Bow Pose
Bow Pose
2 minutos
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Butterfly
Butterfly
30 segundos
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minuto
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Rapid Punches
Rapid Punches
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos
Straight Punches
Straight Punches
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
Side to Side Single Leg Hops
Side to Side Single Leg Hops
1 minuto


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6 minutos, Modero
Yoga Simple
12 minutos 15 segundos, Principiante
Yoga Stuff
1 minuto 30 segundos,
Daily
8 minutos 30 segundos, Principiante
Yoga-workout
12 minutos, Modero
Tree/Warrior 3 Yoga 🌞
10 minutos 30 segundos, Modero


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