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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ab Curls
Ab Curls
5 minutos
90-90 Touch Taps
3 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 minutos
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
5 minutos

Serie 3: 3 rondas
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
5 minutos
Side Crunches
Side Crunches
5 minutos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
5 minutos
Plank
Plank
30 segundos


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14 minutos 30 segundos, Modero


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