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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Russian Twists
Russian Twists
3 minutos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Crunches
Crunches
2 minutos
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
3 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 minutos
Cobra
Cobra
1 minuto


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