Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Twisted Frog
Twisted Frog
1 minuto
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto
Horse Stance
Horse Stance
1 minuto 15 segundos
Bear Crawls
Bear Crawls
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Inchworms
Inchworms
1 minuto
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
1 minuto
Flying Squirrel
30 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Lioness Protecting Her Cubs (Shadow Boxing)
Lioness Protecting Her Cubs (Shadow Boxing)
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Fish Pose
Fish Pose
30 segundos
Slug
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Animal Workout 
7 minutos 35 segundos, Modero
Animal Step 1
19 minutos, Modero
Movement I
12 minutos, Modero
House Cat
17 minutos 20 segundos, Modero
Warmup
19 minutos, Modero
WIP
2 minutos 5 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías