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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicycle Crunch
1 minuto
Push Ups
20 segundos
Elbow To Hand Plank
45 segundos
Crunchs
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Elbow Plank
20 segundos
Wall Sit
20 segundos
Fast Mountian Climbers
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Jog
15 minutos


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