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Tone Your Whole Body!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 segundos
Arm Blades
Arm Blades
10 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 2: 1 ronda
Crunches
Crunches
20 segundos
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
15 segundos
Transition
Transition
15 segundos


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