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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Quad Stretches
Quad Stretches
30 segundos
Lunges
Lunges
2 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Straight Crunches
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos


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Ab workout
9 minutos, Modero


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