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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats X8
30 segundos
Reverse Lunges X8
30 segundos
Standing Knee Tucks X8
30 segundos
Frankensteins X8
30 segundos
Side Lunges X8
30 segundos
Arms Crisscross Forward And Back
30 segundos
Arm Circles Forward And Back
30 segundos


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4 minutos 30 segundos, Principiante
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10 minutos, Modero


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