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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto 45 segundos
Lying Scorpions
Lying Scorpions
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto 30 segundos
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto 30 segundos


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Core Set
7 minutos 30 segundos, Modero


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