Abs workout

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Coraline Kubalová

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches

30 segundos

Side To Side Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Crunches

20 segundos

Side To Side Crunches

40 segundos

Rest

7 segundos

Serie 3: 1 ronda

Crunches

15 segundos

Side To Side Crunches

30 segundos

Rest

5 segundos

Serie 4: 1 ronda

Crunches

5 segundos

Side To Side Crunches

10 segundos

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