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Descripción

4 rounds of entire set with a 15 second rest between each exercise. It should take 24 minutes to complete the entire workout.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Plyo Lunges
Plyo Lunges
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
30 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Ice Skaters
Ice Skaters
30 segundos
Plank Jacks
30 segundos


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