Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Help me


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
5 minutos
Split Abs
Split Abs
15 minutos

Serie 2: 3 rondas
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
15 minutos
Arm Blades
Arm Blades
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Abs
6 minutos 40 segundos, Modero
Work Outs
50 minutos, Principiante
Exercises
6 minutos 30 segundos, Principiante
Daily workout
18 minutos, Modero
My Glutes
7 minutos 15 segundos, Principiante
Monday: Legs & Butt
11 minutos 35 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías