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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Flexiones Normales
1 minuto
Flexiones Diamante
1 minuto
Flexiones Abiertas
1 minuto
Flexiones Arriba
1 minuto
Flexiones Codos Pegados
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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