Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Lunges
Lunges
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Butt Workout
3 minutos 15 segundos, Modero
5 Minute Butt Workout
5 minutos, Principiante
Butt Workout
4 minutos, Modero
Butt Workout
3 minutos, Modero
Dat Butt
3 minutos 30 segundos, Principiante
Butt
3 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías