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Serie 1: 1 ronda
Leg Stretch
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Serie 2: 2 rondas
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Serie 3: 3 rondas
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Serie 5: 3 rondas
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Serie 6: 3 rondas
Burpees
Burpees
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Rest
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Serie 7: 1 ronda
Leg Stretch
30 segundos
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30 segundos
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30 segundos
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30 segundos

Serie 8: 2 rondas
Arm Stretch
30 segundos
Arm Stretch
30 segundos


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