Chest and Back

Intenso Duration 27 minutos

Añadido por Matthew Cornall

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Dips

1 minuto

Behind The Head Pulls

1 minuto

Elevated Push Ups

1 minuto

Wide Pull Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 2: 2 rondas

Elevated Close Push Ups

1 minuto

Close Pull Ups

1 minuto

Elevated Wide Push Ups

1 minuto

Regards Pull Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Serie 3: 2 rondas

Regular Push Ups

1 minuto

Corn cob Pull Ups

1 minuto

Wide Push Ups

1 minuto

Rope Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

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