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Serie 1: 2 rondas
Crunches
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5 minutos
V-Sit Crunches
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5 minutos
Leg Lifts
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5 minutos

Serie 2: 2 rondas
Russian Twists with a Ball
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5 minutos
In and Outs
In and Outs
5 minutos
Seated Leg Lifts
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5 minutos


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