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Serie 1: 5 rondas
Jump Rope
Jump Rope
5 minutos
Rest
Rest
30 segundos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minutos
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Rest
Rest
45 segundos


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Morning Workout
6 minutos 25 segundos, Principiante
My Workout
15 minutos 45 segundos, Principiante

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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