Simple Push-Up/Crunch

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Phil Macallister

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Push-Ups and Crunches

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Transition

15 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto

Transition

15 segundos

Diamond Push Ups

1 minuto

Transition

15 segundos

Side To Side Crunches

1 minuto

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