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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bankdrücken
5 minutos
Liegestütz Abwärts
5 minutos
Butterfly
5 minutos
Überzieher/Liegestütz
10 minutos
Dips
5 minutos
Kickbacks
5 minutos
Frenshpresses
5 minutos
Pause
5 minutos
Situps
5 minutos
Beinheber
5 minutos


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