Abs

Intenso Duration 9 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Añadido por Donna Sd

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

By Frank Medrano

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Mountain Climbers

30 segundos

Double Crunches

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Right Oblique Double Tap Twist

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Left Oblique Double Tap Twist

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Knee Tucks

1 minuto

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Flutter Kicks

1 minuto

Crunch Hold

30 segundos

Rest

10 segundos

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