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Reverse crunches workout!


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
30 segundos
Left Cross Leg Reverse Crunches
Left Cross Leg Reverse Crunches
1 minuto
Right Cross Leg Reverse Crunches
Right Cross Leg Reverse Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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