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Serie 1: 3 rondas
Squats
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30 segundos
Rest
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5 segundos
Push-Ups
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1 minuto
Rest
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Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Rest
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5 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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