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Serie 1: 5 rondas
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 segundos
Rest
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10 segundos
Fast Crunches
Fast Crunches
20 segundos
Rest
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10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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