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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Spinning High Kicks
30 segundos
Dance Punches
1 minuto
Splits
30 segundos
Shake It Up
40 segundos
Rest
40 segundos
Hip Rolls
40 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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